Ejercicio: Step-Ups con silla y Step-up/Combos de cross-under SÍ: este tu talón, sube todo tu peso a la silla. NO: te quedes a medio camino. MÁS FÁCIL: usas un banco más bajo MÁS DIFÍCIL: dobla el tiempo, variaciones “up and over” (arriba y laterales) *Chequea el vídeo de Sentadilla con cross-under para más tutorials del movimiento combinado. […]