Ejercicio: Pájaro-perro SÍ: hazlo despacio, mantén tus caderas y hombros tan rectos como sea posible. NO: lleves demasiado arriba los brazos o piernas, rompiendo las paralelas con el suelo. MÁS FÁCIL: haz sólo un brazo o una pierna cada vez. MÁS DIFÍCIL: no se contempla.   [Haga clic en el botón CC en la esquina […]