Ejercicio: Pingüinos SÍ: debes sentir tus músculos oblicuos (a cada lado de tu tronco) NO: ruedes tus hombros de lado a lado- mantén siempre una paralela entre el suelo y tu espalda. [Haga clic en el botón CC en la esquina inferior derecha del video para ver subtítulos en español] >> Volver à la lista […]