Ejercicio: Sentadillas Sumo Variaciones: sentadillas de sumo- en puntas, sentadillas de sumo con pausa. SÍ: Rota tus piernas desde las caderas, usa los abductores (cara interna de los muslos) y los glúteos para que la postura quede fija durante todo el ejercicio. NO: dejes que tus pies se abran más allá de lo que te […]