Ejercicio: Plancha de Lagartija SÍ: permitas que tus caderas y hombros se tuerzan con el movimiento lateral de la rodilla NÒ: dejes que tus caderas se levanten en una posición de lucio     [Haga clic en el botón CC en la esquina inferior derecha del video para ver subtítulos en español] >> Volver à la lista de […]