Categoría: Consejos de entrenamiento
Pasa de ser la suplente a ser la MVP con el secreto del 1%
No necesitas practicar todos los días, o tener talento natural nato para mejorar en Roller Derby. Solamente necesitas seguir el Secreto del 1%. Déjame explicarte. Pon mucha atención a la siguiente afirmación. ¿Qué significan estas dos ecuaciones p…
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Test Estandarizado de Fitness de Roller Derby
Introducción: ¿Por qué tiene sentido hacer un test estandarizado para Roller Derby? La mayoría de los deportes más reconocidos tienen un indicador de referencia de aptitudes para conseguir el éxito en el deporte. Estas pruebas, como la NFL Combi…
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27 maneras de mejorar en la prueba de 27 vueltas
Foto cortesía de mi tienda de patinajes favorito, www.Rollergirl.ca Uno de los desafíos más grandes que persigue a todas las nuevas atletas de derby es la prueba de habilidades mínimas, y particularmente la resistencia – conocida como ol’ “25 …
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