Ejercicio: Peso muerto de una sola pierna SÍ: Emplea tu core o núcleo central, usa tu torso y pierna como una sola unidad e inclina las caderas hacia atrás y arriba, colocando el peso en los talones. NO: balancees el brazo de la línea que está soportando el peso. MÁS FÁCIL: no se contempla. MÁS DIFÍCIL: […]