Ejercicio: Sentadillas con cross-under SÍ: mantén la cabeza y el pecho elevados, la cadera baja y llega con la pierna de atrás lo más lejos que puedas. NO: des pasos pequeños o te dobles desde la cintura, en lugar de agacharte desde las rodillas. [Haga clic en el botón CC en la esquina inferior derecha […]